Jongeren die op een bepaalde dag vaker op schermen kijken, slapen de daaropvolgende nacht gemiddeld minder lang. Dat blijkt uit grootschalig Noors onderzoek onder jongeren rond 18 jaar. Het is onbekend of de schermtijd leidt tot een kortere slaap, of juist andersom.

Het zou volgens de onderzoekers ook kunnen dat jongeren die minder slapen uit verveling per dag meer tijd besteden aan het kijken naar schermen van apparaten. Het onderzoek was te beperkt om op die vraag een antwoord te kunnen geven. Naast dat jongeren die veel op schermen keken korter sliepen, deden ze er ook langer over om in slaap te vallen.

De onderzoekers stellen dat jongeren er goed aan doen om een uur voor het naar bed gaan te stoppen met het kijken naar schermen op welk elektronisch apparaat dan ook. Er waren wel verschillen te zien tussen verschillende apparaten. Jongeren die aan het gamen waren op hun console, kwamen beter in slaap dan jongeren die met hun telefoon in de weer waren.

Er deden in totaal 9846 jongeren mee die allemaal geboren waren in 1993, 1994, of 1995. De onderzoekers van de Noorse universiteit in Bergen verzamelden de data in het voorjaar van 2012. Er zit een grote beperking in de studie. De jongeren moesten zelf het gebruik van apparaten en de duur van de slaap melden. Ook moesten ze zelf invullen hoeveel slaap ze nodig hadden om uitgerust te raken. Onderzoek op basis van rapportages van de respondenten zelf staat bekend als minder betrouwbaar dan metingen.

[Reactie gewijzigd door Galeton op 3 februari 2015 10:47]

[Reactie gewijzigd door Anoniem: 500749 op 3 februari 2015 14:56]

[Reactie gewijzigd door Centelte op 3 februari 2015 18:27]

[Reactie gewijzigd door Zenomyscus op 3 februari 2015 10:28]

[Reactie gewijzigd door skatebiker op 3 februari 2015 10:35]

[Reactie gewijzigd door RoestVrijStaal op 4 februari 2015 15:04]

[Reactie gewijzigd door Dark Angel 58 op 3 februari 2015 09:44]

[Reactie gewijzigd door RadioKies op 3 februari 2015 12:55]

[Reactie gewijzigd door karliboe op 3 februari 2015 17:27]

[Reactie gewijzigd door watercoolertje op 3 februari 2015 09:14]

[Reactie gewijzigd door AmigaWolf op 3 februari 2015 23:03]

[Reactie gewijzigd door steveman op 3 februari 2015 09:47]

Op dit item kan niet meer gereageerd worden.

Nintendo Switch (OLED model) Apple iPhone SE (2022) LG G1 Google Pixel 6 Call of Duty: Vanguard Samsung Galaxy S22 Garmin fēnix 7 Nintendo Switch Lite

Tweakers vormt samen met Hardware Info, AutoTrack, Gaspedaal.nl, Nationale Vacaturebank, Intermediair en Independer DPG Online Services B.V. Alle rechten voorbehouden © 1998 - 2022 • Hosting door True